certifikvaná biozelenina

fiky 200 g

Neohodnoceno
 
Efekt lupa
 

BIO fíky sušené, celé

Dostupnost Skladem
89 Kč    
Kód produktu 397
Výrobce výrbce Orisci.cz, země původu Turecko
Kategorie ostatní
 

Fíky jsou výbornou svačinkou, když vás přepadne hlad a nebo chuť na sladké. Dodají energii a pomohou vám se lépe soustředit. Dokonce prý zlepšují náladu!

Co fíky obsahují 

 

  • až 75% sacharidů
  • 6% bílkovin a asi 1% tuků
  • čerstvé fíky obsahují cca 70- 80% vody
  • vitaminy - provitamín A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, malé množství vitamínu C
  • jsou zdrojem minerálů  - sodíku, draslíku, hořčíku, vápníku a fosforu
  • sušené fíky obsahují v ideálním případě kolem 17 % vody, přibližně 57% cukrů a zbytek tvoří škrob, pektin, buničina, bílkoviny

Využití:

 

Z čerstvých fíků můžeme vyrábět marmelády, pastu či sirup. Mohou se jíst samotné nebo je lze přidat do cereálií a kaší. Usušené, pražené a mleté fíky se také dají použít jako náhražka kávy. Výborné jsem v kombinaci se slanými jídly – masem či sýry, nebo přidané do zeleninových salátů.